Blog: Recepten & Voeding

Een stevige en betaalbare hoofdmaaltijd met runderworstjes, aardappelen en groenten. Deze schotel is snel klaar, voedzaam en ideaal voor wie zin heeft in een hartige maaltijd zonder gedoe.

Een hartige en betaalbare hoofdmaaltijd zonder vlees of vis. Deze ovenschotel combineert zachte aardappel met kruidige prei en champignons, en is ideaal voor een doordeweekse vegetarische avond.

Wanneer u in de supermarkt staat en twijfelt tussen een fles bronwater of gewoon thuis de kraan opendraaien, vraagt u zich misschien af: is bronwater misschien toch beter? Hieronder vindt u de antwoorden!

Een voedzame vismaaltijd die snel op tafel staat. Kabeljauw is een magere vissoort die rijk is aan eiwitten en omega 3. In combinatie met aardappelen en groenten vormt dit een complete en betaalbare hoofdmaaltijd.

Dit recept is eenvoudig, voedzaam en vriendelijk voor je portemonnee. De kidneybonen zorgen voor eiwitten, de paprika en ui voor vitamines en vezels, en de zilvervliesrijst voor langzame koolhydraten. Ideaal als vegetarische hoofdmaaltijd!

Deze stoofpot is niet alleen voedzaam en lekker, maar ook budgetvriendelijk en snel te bereiden. De linzen zorgen voor eiwitten en vezels, terwijl de diverse groenten vitamines en mineralen leveren.

Dit recept is eenvoudig, snel te maken en bevat alle belangrijke voedingsstoffen. De kip zorgt voor eiwitten, de groenten voor vitamines en vezels, en de rijst voor koolhydraten.

Wanneer je in de supermarkt staat voor de schappen met verse groenten, sta je vaak voor een dilemma: kies je voor de vers ogende broccoli of toch iets verderop die zak diepvriesgroente die vaak goedkoper en ook nog eens maanden houdbaar is? Wij hebben gekeken naar de drie belangrijkste factoren die bepalen wat de beste keuze is met betrekking tot: prijs, gemak en gezondheid!