Bronwater klinkt gezonder, luxer en misschien zelfs veiliger, maar is dat wel terecht?

Wanneer u in de supermarkt staat en twijfelt tussen een fles bronwater of gewoon thuis de kraan opendraaien, vraagt u zich misschien af: is bronwater misschien toch beter? Hieronder vindt u de antwoorden!

En zijn waterfilters een slimme upgrade voor je kraan?

We beginnen eerst even met de verschillen tussen gewoon, ongefilterd, kraanwater en gefilterd kraanwater. Hoewel Nederlands kraanwater tot het beste ter wereld behoort, kiezen steeds meer mensen voor een waterfilter om de smaak te verbeteren of extra zekerheid te krijgen. Maar is dat wel nodig?

Voordelen van een waterfilter:

• Verwijdert stoffen zoals chloor, lood, PFAS en medicijnresten
• Verbetert geur en smaak van het water, ideaal voor thee, koffie en koken
• Vermindert plastic afval (in vergelijk met bronwater) door minder flessenwater te kopen
• Bespaart in vergelijk met bronwater geld op de lange termijn
• Vrij eenvoudig te installeren, vaak zonder monteur

Let op: volgens experts is filtratie in Nederland meestal niet noodzakelijk voor de gezondheid. Maar voor wie gevoelig is voor smaak of oude leidingen heeft, kan het een waardevolle aanvulling zijn.

Bronwater vs. Kraanwater: Wat is de slimste keuze?

We hebben de drie belangrijkste factoren van de drie soorten water onder de loep genomen: gezondheid, houdbaarheid en prijs.

Gezondheid:

Bronwater komt uit natuurlijke bronnen en wordt vaak gepresenteerd als “puur” en “onbewerkt”. Maar wist u dat gewoon kraanwater in Nederland streng gecontroleerd wordt en vaak net zo schoon is? Daarnaast kunt u dus nog kiezen om er een waterfilter tussen te zetten.

• Kraanwater bevat soms kleine hoeveelheden mineralen zoals calcium, magnesium en natrium, en wordt continu getest op bacteriën en verontreinigingen.
• Gefilterd kraanwater verwijdert doorgaans chloor, microplastics en sommige metalen zoals lood, afhankelijk van het type filter. De hoeveelheid mineralen blijft grotendeels behouden, tenzij een speciaal filter ook mineralen eruit haalt. Het smaakt vaak zachter en frisser, maar is qua gezondheid nagenoeg vergelijkbaar met regulier kraanwater.
• Bronwater kan meer mineralen bevatten, afhankelijk van de bron, maar is niet per se gezonder. Sommige soorten bronwater bevatten zelfs meer natrium dan kraanwater, wat voor mensen met een zoutarm dieet of hoge bloeddruk dan juist weer minder goed is.

Goed om te weten: In Nederland is kraanwater van uitstekende kwaliteit en veilig om te drinken. Gezondheidsvoordeel van bronwater en waterfilters zijn dus vooral een verkoop en marketing strategie!

Houdbaarheid:

• Kraanwater is vers en direct beschikbaar, maar moet binnen enkele dagen worden geconsumeerd als u het opslaat. Kraanwater is bedoeld voor direct gebruik en bevat geen conserverende verpakking. Na enkele dagen kunnen bacteriën zich ontwikkelen, zeker als het niet gekoeld bewaard wordt.
• Gefilterd kraanwater is ook vers en direct beschikbaar, maar moet ook binnen enkele dagen worden geconsumeerd als u het opslaat. Gefilterd kraanwater is bedoeld voor direct gebruik en bevat geen conserverende verpakking. Na enkele dagen kunnen bacteriën zich ontwikkelen, zeker als het niet gekoeld bewaard wordt. Gefilterd kraanwater verliest bovendien het beschermende effect van chloor, waardoor het nog gevoeliger is voor bacteriegroei en dus snel moet worden opgedronken.
• Bronwater wordt direct bij de bron gebotteld en luchtdicht verpakt, vaak zonder verdere zuivering. Daardoor blijft het, zolang de fles gesloten blijft, maanden tot jarenlang goed. Handig voor noodvoorraad of onderweg.

Tip: Wilt u toch kraanwater meenemen? Vul een schone herbruikbare fles met kraanwater en bewaar het koel. Zo bespaart u geld én plastic.

Prijs:

• Kraanwater kost gemiddeld minder dan €0,01 per liter.
• Gefilterd kraanwater ligt qua kosten tussen de €0,05 en €0,21 per liter, wanneer je de aanschaf van het filter, het vervangen van onderdelen en eventueel onderhoud meerekent.
• Bronwater kost al gauw tussen de €0,30 en €1,50 per liter, afhankelijk van het merk en de verpakking.

Budgettip: Door kraanwater, al dan niet gefilterd, te drinken in plaats van bronwater kunt u jaarlijks tientallen euro’s besparen en het is ook nog eens beter voor het milieu.

Conclusie:

Of u nu kiest voor kraanwater, gefilterd kraanwater of bronwater, alle drie zijn veilig en hydraterend. Maar qua prijs, milieu-impact en gemak wint kraanwater het overduidelijk van bronwater. Bronwater kan zeker handig zijn als u het water voor langere tijd moet bewaren, voor onderweg of als luxeproduct, maar verder is het zelden noodzakelijk.

Kortom: kraanwater is een voordelige, duurzame én gezonde keuze, zeker in Nederland.

Hoeveel water moet u eigenlijk drinken?

We weten allemaal dat water gezond is, maar hoeveel heeft u nu écht nodig? De algemene aanbeveling voor volwassenen is 1,5 tot 2 liter per dag. Dat komt neer op ongeveer 8 glazen. Maar let op: dit is een gemiddelde. Uw persoonlijke behoefte hangt af van factoren zoals uw leeftijd, lichaamsgewicht, hoeveel u beweegt en zelfs het weer.

Waarom is voldoende water zo belangrijk?

• Voor uw hersenen: Zelfs lichte uitdroging kan uw concentratie en stemming beïnvloeden.
• Voor uw nieren: Water helpt afvalstoffen af te voeren via uw urine.
• Voor uw temperatuur: Uw lichaam gebruikt water om af te koelen via transpiratie.
• Voor uw spijsvertering: Het houdt uw darmen soepel en voorkomt verstopping.

Koffie, Thee en Voeding telt ook mee

We hebben het hier over water, maar we bedoelen eigenlijk vocht! Water, koffie, thee, frisdrank, zuivel enz. tellen ook mee. En wist u dat u ook nog vocht binnenkrijgt via voeding? Denk aan fruit, groenten, yoghurt en soep. Bij een gevarieerd dieet komt 30 – 50% van uw vochtinname al uit eten, maar een flink aantal glazen water per dag erbij is prima.

Tip: check altijd de kleur van uw urine

Een simpele manier om te zien of u genoeg drinkt:

• Lichtgele urine = goed gehydrateerd
• Donkergele urine = tijd om een extra glas water te pakken

Meer Informatie, Tips en Aanbiedingen om uw leven wat makkelijker en/of leuker te maken?

Scroll naar boven, of klik helemaal onderaan op Top en kijk in het menu bij: Nuttige Tips, Handige linkjes, Gratis producten of Aanbiedingen en kijk of er iets bij staat waar u wellicht ook iets aan heeft!

Ontvang Gratis onze maandelijkse Nieuwsbrief

Meld u aan voor de Nieuwsbrief en ontvang minimaal één keer per maand gratis een gevarieerde nieuwsbrief met leuke weetjes, handige tips en speciale aanbiedingen. U kunt de nieuwsbrief via de link in de nieuwsbrief op elk moment weer afzeggen.